Shiatsu Zwangerschap massage - Utrecht

Op maat voor elke fase van je zwangerschap en daarna

Wat kun je verwachten?

Een veilige plek om je emoties en angsten te delen
Gerichte verlichting bij zwangerschapsklachten zoals rugpijn, heuppijn en vochtophoping
Diepe ontspanning
Vermindering van stress
Tijd om contact te maken met je baby
Leer bewegingen en stretches die je zwangerschap en bevalling ondersteunen

Elke shiatsu-sessie begint met een intake, zodat ik je huidige situatie en behoeften zo goed mogelijk kan begrijpen.

Een shiatsu-massage wordt gegeven over de kleding heen, op een comfortabele futon (Japanse mat), met speciale kussens voor optimale ondersteuning.

Shiatsu is een complementaire zwangerschapstherapie die bijdraagt aan je algehele welzijn. Raadpleeg bij medische vragen altijd je verloskundige.

Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten van een shiatsu-behandeling vanuit het aanvullende pakket.

Mijn missie

De traditionele Chinese geneeskunde ziet zwangerschap als een grote overgang en een belangrijk keerpunt in het leven. In korte tijd vinden er veel veranderingen plaats, wat zowel lichamelijk als emotioneel soms onrust kan geven.

Een shiatsu-zwangerschapsmassage begeleidt ouders door deze bijzondere levensfase. Ik luister, bied steun en nodig je uit om emoties, angsten en veranderingen in je lichaam te delen.

Tijdens mijn eigen zwangerschap heb ik de helende kracht van shiatsu persoonlijk ervaren. Na een sessie voelde ik rust, veiligheid en een diepere verbinding met mezelf en mijn baby. Het lichaam luistert, past zich aan en spanningen verdwijnen vaak vanzelf.

Een shiatsu-zwangerschapsmassage is ook een manier om meer inzicht te krijgen in de relatie tussen lichaam en geest, en hier speels mee om te gaan. Daarom laat ik je vóór of na elke massage een korte ademhalingsoefening of zelfmassage zien, zodat je de voordelen van shiatsu kunt meenemen in je dagelijkse leven.

Voor de zwangerschap

Naast goede voeding en medisch advies kan shiatsu je lichaam voorbereiden op de zwangerschap door de hormoonhuishouding en emotionele balans te ondersteunen. Shiatsu kan ook veel betekenen voor mensen die starten met IVF en graag extra ondersteuning willen in dit proces.

Wat kun je verwachten van een shiatsu-prenatale massage?

Veilige en rustgevende omgeving om emoties te delen
Bewust contact maken met je lichaam en baarmoeder
Gericht voorbereiden van lichaam en geest via specifieke meridianen uit de Chinese geneeskunde

Tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap ondergaat je lichaam constant veranderingen en aanpassingen. Ook je mentale welzijn heeft tijd en ruimte nodig om deze bijzondere levensfase te verwerken.

Zwangerschapsklachten die veel voorkomen zijn onder andere:

misselijkheid
brandend maagzuur (reflux)
pijn aan de ribbenkast
gewrichtspijn
rugpijn
vochtophoping
angst en spanningen
slaapproblemen

Shiatsu massage kan in iedere fase van de zwangerschap verlichting geven bij milde klachten.

Wanneer nodig, verwijs ik je door naar andere zorgverleners in Utrecht, zodat je altijd de best mogelijke zorg krijgt.

Het eerste trimester
van de zwangerschap

Behandeling van specifieke meridianen om zwangerschapsmisselijkheid te verminderen
De energie van het bloed ondersteunen
Ademhaling verdiepen en ontspannen
Diepe ontspanning en stressvermindering tijdens de zwangerschap

Het tweede en derde trimester
van de zwangerschap

Gerichte verlichting bij rug-, middenrif- en bovenrugpijn.
Stimuleren van specifieke meridianen om maagzuur (reflux), slaapproblemen en zwangerschapsangst te verlichten
Baarmoeder masseren en contact maken met je baby.
Vochtophoping verminderen.

Voor de bevalling

Elke shiatsu massage wordt afgestemd op jouw wensen en comfortabele houdingen.
Je partner leert eenvoudige shiatsu-technieken om je bij de bevalling te steunen.
Ondersteuning van bekkenbodem, onderrug en heiligbeen voor meer comfort.
Diepe ontspanning helpt je lichaam en geest aan de veranderingen wennen.

Na de bevalling

Het verwelkomen van een baby in je gezin brengt vreugde, maar vraagt ook om aanpassing en het vinden van een nieuwe balans. De periode na de bevalling en tijdens de borstvoeding kan zowel lichamelijk als emotioneel en mentaal intens zijn.

Met een shiatsu-postpartummassage help ik je ontspannen, herstellen en opnieuw verbinding maken met je lichaam.

Deze zachte massage ondersteunt het herstel, vermindert spanning en geeft rust in een drukke tijd.

Je bent welkom om je baby mee te nemen naar de afspraak.

Wat kun je verwachten van een shiatsu-postpartummassage ?

Veilige omgeving om emoties te delen
Persoonlijke aandacht en zorg
Herstel van energie via specifieke meridianen uit de Chinese geneeskunde