Wat is shiatsu-massagetherapie?
Shiatsu is een Japanse massagetechniek gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde. Er wordt zachte druk uitgeoefend op specifieke punten om de energiestroom (Ki) te verbeteren, spanning te verlichten en het natuurlijke herstelvermogen van je lichaam te ondersteunen.
Als holistische therapie houdt een shiatsubehandeling rekening met iemands geschiedenis, levensstijl en huidige gemoedstoestand. Shiatsu helpt je weer in contact te komen met je lichaam, je geest tot rust te brengen en je meer in balans te voelen. Het zorgt voor diepe mentale en fysieke ontspanning, wat je veerkracht en vitaliteit versterkt.
Het basisprincipe van shiatsu is de studie van Ki, de levensenergie die beweging in het lichaam op gang brengt. De conditie van de Ki weerspiegelt hoe goed ons lichaam, onze emoties en gedachten functioneren. Het doel van een shiatsubehandeling is het lichaam te herinneren aan zijn eigen genezende kracht en te helpen energie in balans te brengen en de doorbloeding te stimuleren, door te werken met acupunctuurdrukpunten in het lichaam.
Shiatsu massage-aanpak
De behandeling vindt plaats op een futon, een traditioneel Japans matras.
Shiatsu massage wordt altijd gegeven over de kleding heen; draag daarom comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen.
Je eerste sessie start met een uitgebreide intake om inzicht te krijgen in je klachten, achtergrond, levensstijl en je huidige lichamelijke en mentale balans. Bij een vervolgafspraak is deze intake korter.
Tijdens de behandeling pas ik zachte duimdruk toe vanuit mijn Hara (midden van het lichaam), gecombineerd met lichte mobilisaties en rekoefeningen voor armen en benen om de doorbloeding te stimuleren.
De druk en intensiteit worden zorgvuldig aangepast aan jouw conditie, klachten en wensen.